食っちゃ寝してた、黄金週間も終わり本日より社会復帰(？)です。
突然ですが、おっさんは身体固いんです。
そして、食べるばかりで運動しなかったせいか、ベルトがキツいんです(ﾟoﾟ;
ついでに体重計に乗ると、……。
えぇ、少しは考えないといけません。
最近は寝ても疲れが取れなくなってきているし。
かと言って、いきなり運動するのも危険です。身体の負担がデカすぎる(^_^;)
というわけで、ここで宣言します。
「100日間、ストレッチして身体を柔らかくする。ついで(？)に体重を4kgほど落とす！」
あ、身体を柔らかくする、は前屈で手の指先が床につくレベルです(笑)
カッチカチのおっさんにはこれが精一杯(笑)
というわけで、忘れないようにしなきゃ、ストレッチ(^｡^;)