ティーアルファの大人向けフィットネス教室のご案内です
クラスは、２つ♪
リラックスクラス→軽めの筋トレ、骨盤体操、全身の柔軟体操などなど盛りだくさんの内容
軽運動で自律神経を整えたい！
運動不足を解消したい！
という方がご入会されています🎵
シェイプアップクラス→リラックスクラスの内容に有酸素運動（サーキットトレーニング）が入ります
汗をかきたい！
体力をつけたい！！
などの方におすすめです💮
どちらも1回600円です
（お休みされた場合、レッスン料はいただいておりません）
何かと忙しい女性の為のフィットネス教室
仙台市青葉区南吉成にて
火.金曜日 9時20分～10時20分 （リラックス）
火曜日 10時25分～11時15分 （シェイプアップ）
（金曜日のリラックスは4月から増設！）
どうぞご都合の宜しいときにご参加ください♪
リラックス効果の高いアロマや、女性特有の不調に効果が期待できるアロマを焚いてお待ちしております
詳細はこちらから😊