最近元気がなくて困っていました。
なんだかやる気が出ないし身体に力が入らない感じがして…。
最初は食べるものが悪いのかなぁと思って振り返ると
毎日ちゃんと3回食べてますし野菜もお肉もちゃんと食べています。
甘いものはたまに食べますけど、そんなに暴飲暴食はしていないので
食べるものではないなぁとの結果に。
次に考えたのが運動です。
運動不足なら身体の不調もあるだろうなと思って振り返ると
ジョギングと筋トレは週に5回ほど続けているので問題なさそう。
運動のし過ぎで疲れたという、いわゆる年をとったからなのか！
と思ったのですが何か違うような気がします。
あとは気分的に何か落ち込んでいるのかと思って振り返ると
普段何も考えていないので特にありませんでした（笑）
何かを気にするタイプではないので精神的なストレスではなく、
常に食べることしか考えていません。
これがいけないのかーとも思ったり。
それなら無理やり元気を出そうと思って
マカを飲み始めました。
マカは精力剤のようなイメージがありますが、
それだけではなく滋養強壮にいいとの話を聞きました。
これで効果があるのかはわかりませんけど、
何もしないよりはいいかなと思っています。
何か変化があれば動き出すかもしれませんし、
本当に効果があるかもしれません。
そんなものに頼るんじゃないよっていう気持ちもわかるし
今まで違うことをするので少々抵抗はあります。
でも、物は試しっていう言葉もあるのでちょっとだけ飲んでみます。
お医者さんが作っているような感じなので健康にも
大丈夫かと思っていますが、変だなと思ったらすぐに辞めようと思っています。