水ダイエット(╹◡╹) 朝起きて 水か白湯(お湯)を コップ2杯くらい飲む^o^ あとは 食事前、お風呂の前後、運動前後(`・∀・´) でも 食事中はがぶ飲みしては いけません! 食後もダメです( ´ ▽ ` )ノ