ボクササイズ日曜版

今日は異例なことに、男性おひとりでのパーソナルクラス。
主宰のかたのパートナーさんでした。

日曜は、なかなか集まりにくいので、こういうこともアリかな～。

・ボクササイズ経験、なし。
・音楽に合わせたエクササイズ経験、なし。
ということでしたが、しっかり音楽にのせて、動きもでき上がってる。

これだけちゃんと動けてたら、疲れたでしょうね～、と思って休憩時間にお話しをすると、ものすごい汗。
かつては、十何年も剣道をされていたとのことで、納得でした。
（私も小学生の頃通ったことがありますが…いつやめたのかすら覚えていない…）
成長期にスポーツをするのって、大事だなあ～と思いました。

今は↓こんなのがあるんですねえ。