朝からアクティブ。

夜行バスが予定より早く着いた…けど問題なく、お宅訪問。


朝ごはんも軽く済ませ。

今日はIYCにてアシュタンガビギナークラスに。
マキノカオリ先生でした。

呼吸と中庸についてのお話、マントラを唱えてのクラス。

先生によって、学ぶことが様々で充実しました