【DVD】YAMUNA HAND FITNESS/YAMUNA BODY ROLLING

とうとう買いました。

ヤムナハンドフィットネス
ヤムナボディローリング


ハンドフィットネスは初のリリースです。
今まで、英語版DVDはありました。ヤムナ・ゼイク自身が出演していて、それはそれで貴重。
でも～
ティーチングアセスメント対策には、日本語での言い回しが必要だし
ハンドはこれまでなかったから、この際！
ということで…。



内容
ヤムナハンドフィットネス（26分）
①はじめてのヤムナハンドフィットネス
②床でおこなうハンドフィットネス
③指に長さをつくる


ヤムナボディローリング（94分）
①はじめてのYBR(YBR=ヤムナボディローリング)
②オフィスや旅先でできるYBR


ヤムナハンドフィットネスは、
手や手首をの位置関係を調整することで、手根管症候群 やその他のトラブルを緩和し予防することができます。

フットフィットネスと同様のフットウェイカーズを使います。
指の長さが足よりも長いので、より確実にワークできるような気がしました。




購入はコチラで。
YAMUNASHOP.JP



確実に効果を得るためには、認定プラクティショナーのセッションを受けることをお勧めします。
YAMUNA STUDIO