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ネイル・ボディージュエリーサロン＆スクール
”Tea Tree”
art painterの和田志津子です。
今日は朝から足湯。
体温を上げるのに一番手っ取り早いのが足湯なんです。
（手湯も）
４１℃から４３℃のお湯に１５分から２０分って本に書いてました。
何の本か忘れましたけど。
その１５分から２０分を快適にする為に。
羽入君を読む＾＾
いやいあ、呼吸法が書いてあるので、それを読んでました。
そして、呼吸法のところに合気道の事もね。
合気道は気を合わせるので、呼吸大事なんです。
呼吸が乱れると相手との気が合わせられないのは、実体験済み。
合気道って興味ある、体験してみたい方
いらしたらご連絡お待ちしております。