なかなか抜け出せないshiです。
ほんと、早く脱出したいです
が焦ってもどうにもならない気持ちなので、
潔く受け入れましょうかね。。。。
そんな時でも継続したい気がある、
はい、ステッパー
だらだら過ごすと、もういいやぁ・・・・ってなりがちですが、
これだけはと引っ張り出して踏んでます。
でもしんどいので、負荷を軽くして時間を短くして、
１０００歩数。
このどうにでも調整出来るところが、
長続きのコツなのかもですね。
痩せる目的でしたら、今は、毎日続ける事が目的に
なっています。
何でも毎日続けるって大変だよねぇ。。。。
