完全に毎日の習慣となり、夜毎ステッパー
を
踏んでおります。
最終日前日の昨日は、
『怒り新党』
を見ながらでした。
１０００歩数なんて、疲れてない時は全然平気。
なので、１２３４歩数にしーよぉって遊び感覚です。
もっと必死にならなくっちゃ駄目だったかな？？
で、最終日の今朝、ゴミ出しの為に早く起きて、
そして、ちょっと先の郵便ポストまで歩いて行って、
白湯に黒酢カプセルを３粒飲んで、朝からも
踏みました。
朝は、２０分以降から、燃焼に変わるって聞いたので、
１０００歩数を超えてましたが、２０分経ってなかったので、
今度は２５分踏もうとしたんです、が、やっぱり歩数も
きっちりしたかったので、１４００歩数でした。
肝心の朝の体重は、、、、、、、、、、、、、
おしぃぃぃぃぃ
５０・２ｋｇ
やっぱり昨日のアイスか？？？
いや、最初乗ったら、５０．５ｋｇだったんです。
昨日の夜とそんなに変わらなかったので、
それはおかしい、と何回も乗ってみました。
で、最終的にこの体重。
いやいや、今日はまだ始まったばかり。
朝はコーヒーとレンチンヨーグルトに玄米フレーク蜂蜜がけ
今日はバナナはありません。
買ってこなかったから。
お昼に体重を計ってみてから決めますが、
今日１日の絶食スタートするかもです。
