朝、コーヒー、最後の梨ケーキ
昼、お弁当の残りの卵焼き、ウインナー
レンコンと牛肉のきんぴら、白米、お漬物、お茶
おやつ、かーる１/３袋、ミスティーのチョコ数個
紅茶
夕方、白湯、ワッフル１個
夜、明太子パスタ、大根とツナのマヨサラダ、
ワカメスープ、白湯
先日から沢山の白湯を飲んでます。
がぶがぶ飲むのはＮＧで、熱いのをちびちび飲むのが
良いとブログで見知ってから、水筒をこたつの上に置いて
本当にちびちびと熱いのを飲んでおります。
ですが、寝る前に喉が渇いたので、
Tea's Teaをかぶ飲みしてしまい、
寝る前に体重を計ったら５１・４ｋｇ
朝計ったら、５１・１ｋｇでした。
寝る前にジュースのがぶ飲みはいけません
要らない物の整理を少し、やり出したら、
あーついでにこれもぉー、あ、今のうちにこれまで・・
と次から次にする事があって、やっと整理が終わり。
さて、家事をして、仕事しますかね。
