昨日の朝はコーヒーのみ。
昼は、はさむっちぃを１個
（はさむっちぃは喜界島のよもぎ餅）
３時過ぎから、お腹が鳴らないのに、
気分だけが何か食べたい衝動に駆られ、
頭の中が食べ物で支配されてしまって、
行動に移せなくなるのはイカンと思い、
こん○ゃく畑を３個食べました。
私の大好きな白桃味です
掃除をしてる最中も追加で２個食べました。
お腹がぐーと鳴るのを聞きたいのに、
先に頭が食べたいと言うもんだから、
あまり我慢をせずに、おやつを食べました。
本当はこれがイカンのだ。。。。
でも仕事に集中出来なくなるので、いや、仕事
出来ませんでして、本を読んでおりました。
夕飯の買い物に出かけて、買い物が終わった頃、
主人から外で食べてくると連絡があり、、、、、、
１人だと待たずに食べる事が出来るので、
帰宅後すぐに食事を摂りました。
夜 ほうれん草とベーコンのスパゲティとポテトサラダ
ＰＡＲＭのアイス、オレンジ＆バニラ味
食後はゆっくりし、主人が帰宅するまで
サロン部屋にこもって作業しました。
集中出来ましたよ＾＾
なかなか、お腹がぐーと言いません。
聞こえないだけ？
頭がお腹空いたと思うと、どうしたもんか迷います。
あ、なので、ストレス解消にポテトチップスを少し
寝る前に食べたのですが、
やっぱり胃が消化してないので、少ししか食べれませんでした。
ストレスの掛からないように痩せたいと思います＾＾
