ボディヒーリング講座☆

今日の午前中は、ボディヒーリング講座でした

第3回は、筋肉に触れながら、緩めていく事が中心でした

実は、1期生のメンバー3人全員集まったのは、

今回が初でした

9月から講座が始まり、

初めましてだった3人が、

今日はワイワイガヤガヤ

緊張もほぐれ、

リラックスした体勢で、筋肉が緩んでいくのを体感

いっぱい練習して、

身体の神秘をどんどん体験して下さいね

心と身体は繋がっています

次回は、筋肉に触れながら、身体の声を聴いていきます