フラッシュバック…
自分の過去の記憶に苦しめられる事ってありますか？
私は、まだ結婚する前に就職していた場所が
いつもフラッシュバックのように
突然、記憶を再現する事が何度かありました。
（理学療法士の仕事は大好きで、自分でも天職？なんて想っていましたW）
その場面を思い出す時は、なぜか苦しい感覚
でも、実際何が苦しいのかよくわからなくて…
ただ思い出した時は、ギュウって苦しくて奥の方へ押し込めていました。
こんな苦しい想いするなら見たくない
って感じで
そんな時、あいここさんに出逢い、
シーターヒーリングというもので、ヒーリングしてもらったら、
不思議とその場面を苦しさで思い出す事もなく、
逆に懐かしさだったり、嫌な気持ちにならなくなり、
あいここさんには今でも感謝です。
話は変わって、今年に入って、初めての満月が近づいた時、
また違うフラッシュバックが起きるようになりました。
思い出した時は、やっぱりギュウって苦しくて
でも、今回は押し込めるのではなく、手放そうって思いました。
手放すとは、
今までは、嫌だ～、忘れたい～
という感覚だったのをあえて、
そんな事あったね
それでその時、私何してたんだったけ？
って逆にその頃を思い出してみました。
すると、苦しい感情の部分よりも、
友と笑い合う自分を思い出し、
楽しかったなぁ あの頃…
なんて想ったり、
私どれだけ友達に支えられてきたんだろう
なんて感じたり、
いつの間にか自分を受け入れていました。
すると、同じようにその場面を思い出しても、
ギュウってならなかったのです。
そんな事をここ最近繰り返し、
今、私の中の浄化が少しずつ進んでいます。
もし、みなさんも思い出すと苦しい場面があるのなら、
押し込めないで、思い出してみて下さい。
記憶の再現が起きる時は、きっと
もう手放す準備ができている時ですよ～
というもう１人の自分からのメッセージだと思います。
焦らず、少しずつ、自分を認めていきましょう。