ランニング

ランニングはじめました

とにかく久しぶりの運動だからへとへと・・です。。。

とりあえず1時間半からスタート！１時間半のうちの１時間は、もはやwalking

体力のなさにびっくり。。。

↑形から入ってみました。。気分はとってもやる気！！！

でも、体を少しでも動かすことはとっても楽しいことだと実感した

足がちょっと疲れていたり、筋肉痛だったり、普通のことかもだけと、、、

私には新鮮だったりする★

楽しみがふえたかんじ　ムムム

明日も走るどー