この度人間ドックを受診しました。
これはもう自分の体の通知表のようなものですよね。
もちろん直前に暴飲暴食は避け、お酒も控えめに・・・まあそんなことをしても積み重ねですので無駄なのですが
やらずにはいられない、直前の節制
人間ドックはその日に結果が出るので(婦人科は別ですが)、最後に通知表を医師から渡されて健康指導を受けて解散、となるのですが、今回は「まぁキレイなもんですねー
」と医師の方にお墨付きをいただけるほど問題なくホッとしました。
とりあえず年齢もあって日頃からいろんなことに気をつけていますし、このようなご時世にあって飲みに行って暴食することが極端に減ってきた結果でもあるとは思うのですが・・・もちろん忘れてはならないのが数年続けている、「魔女ビネガー®︎」もその大事な一側面を担っていると言うことです。
私の取り入れ方は、まず朝晩に何らかの飲み物(夏は炭酸水、冬は白湯)に垂らして飲む。
そして料理には一週間のうち数回は活用する。
この程度でしょうか。
もちろん直接飲むのが一番多いのですが、よくサラダを食べるという方にはドレッシングとして活用する方法もとてもおすすめです。冷奴を毎日欠かさず食べているなんていう方には醤油に混ぜてかけると言うのもいいですねぇ
まずは基本の4種、一日1滴ずつ合計4滴、これでオッケー
思ったよりも手軽で簡単です
レシピを聞いたら、材料を揃えて作るだけ。あとはコツコツ飲み続けてみてください。必ず変化が現れますよ〜
もし不安があれば、とりあえずお問合せください。勧誘は一切致しません
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現在募集しているレッスンは・・・
7月3日(月) 10時スタート、または14時スタート(それぞれ1名様ずつ)募集終了しました。
7月18日(火) 10時スタート、または14時スタート(それぞれ1名様ずつ)
レッスンは
入門編のベーシック(4種)・・・40分で4,400円
きっちりアドバンス(13種)・・・80分で14,300円
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