おやすみなさぃ。 頑張れ自家発熱 ストレッチやマッサージも体が暖かくなりますよ あっ、明日はまた暖かくなるみたいですね良かった ふかぁーく息を吸って 吸って吸って吸って 止めて止めて~ はぁ~~~~ って力抜いてはくと体の力が抜けて安眠出来るらしいですょ おやすみなさぃ☆