いかがお過ごしですか？
私は、まだ日常には戻れていません
学校でのワークショップや部活が中止になってしまいました
こんな時だからこそ、やって元気になりたかったので残念ですが、生徒の安全第一ですからね
今日はタイミング良く生徒に少しだけ会えて、元気そうな様子に安心しました
被災地の映像や、余震の不安で胸や胃が痛くなったり、情報の混乱でイライラする人がいたり辛くなったり…
少なからず私達も被災者なんだと感じました。
今、自分に出来る事は何だろう？じっとしてるのは辛い。
みんな考えて、被災地への募金や節電をしたり。
私は同時に
みんな自身や、周りの人を癒やしてあげる事も大事だと思います
癒やして落ち着いて、そして元気にならなきゃ
心身健康で冷静な判断をする為に。いざという時に動けるように。
また大きな地震
特に夜は、余震や警報に緊張しますね。
皆様、どうかご自愛ください。
そして、人に優しく
みんな不安を感じてます。
食べれるなら温かいものを食べたり、好きな音楽や香りも気分が落ち着きますよ。
「奇跡を望むなら」
私の好きな曲です。
ただ、私は、奇跡を望みつつ、自分自身でも明るい未来を作るために元気になります
長くなってしまって、すみませんm(_ _)m
ゆっくり深呼吸して、おやすみなさぃ☆
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