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今回は子供の睡眠についてお伝えします。
日本の子供の睡眠
ある17か国を対象にした調査で日本の子供の睡眠時間は最下位でした。
就寝時間もニュージーランドと比較すると1時間５０分も遅かったことが分かったそうです。
また別の調査では、夜10時以降に寝る幼児を調べた結果、フランスやドイツは１６パーセントだったのに対し、日本は４７パーセントでした。
子供の睡眠についての問題では一番は「起床困難」が４３パーセント、「不眠」は８.６パーセントでした。つまり主な問題は「起きられない」こと。
子供の睡眠は年々深刻さが増しているようです。次回はさらに別のデータをお伝えします。