今回はATPについてお伝えします。
ATPとは？
これまでATPとは「エネルギー」であるとお伝えしてきました。
ATPとは「アデノシン三リン酸」のことです。
ATPとは…
すべての植物・動物・微生物の細胞のなかに存在しているエネルギーが蓄えられている物質のことです
人間にとっては、活動エネルギー源と言えます。
ATPは年齢によって変化していきます。
例えば１０～２０代だと、必要以上に作られるのでエネルギーに満ち溢れているといえます。
しかし40代になると、二分の一になります。
60代では三分の一になってしまします。
老化は恐ろしいですね。
60代でもエネルギーを生み出すことはできますが、ミトコンドリアが弱っているとエネルギー不足になり、慢性疲労になってしまいます。
では、ミトコンドリアを弱らせないためにはどんなことができるのでしょうか？今後のブログでそのことをお伝えします。
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