オーソモレキュラー療法とは
オーソモレキュラー療法とは「分子栄養療法」のことです。
病気には幅があります。風邪の状態から癌の状態などです。
一方、健康については日本では幅の考えがありません。病気でないなら健康という考えです。
しかし、オーソモレキュラー療法の考えとしては、健康にも幅があります。
最低の健康のことを「ミニマムヘルス」と言い、最高の健康のことを「オプティマムヘルス」です。
一般的な医学では、病気に対して薬で対処します。
一方、分子栄養療法では、一人一人の異なる栄養・代謝不良を見つけて、栄養療法で改善する根本的治療法のことです。
日本の栄養素の摂取基準は、オプティマムヘルスを目指しているものではありません。最低量の栄養素を取ることを考えています。
たとえば、ビタミンCの日本の摂取基準は１００ｍｇですが、ストレスを受けると500ｍｇを失い、副腎疲労の方は2000～4000ｍｇ必要です。なので日本の基準ではミニマムヘルスしかキープできません。
オーソモレキュラー療法のクリニックに行くと、血液検査をして６０項目以上の栄養のデータをもとに診断してくれます。
一般的な栄養学では、栄養素が不足しないようにして病気を防ぎます。
一方、分子栄養療法では一人一人異なる栄養素をプラスして、最善の健康を目指します。
今回は快眠のために必要な「オーソモレキュラー療法」についてお伝えできました。次回は第二段をお伝えします。
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３行ポジティブ日記
・「和い和い亭」の「日替り弁当」を買えた
・エプソムソルト入浴ができた
・ワインを飲めた