絶品の手羽先食べてます！

今日の昼食は、はちみつ、レモン汁等秘伝のたれにつけた手羽先がメインです！

 

 

 

 

 

生の皮つきの手羽先、可食部100gあたりに含まれる栄養👇。

・たんぱく質…17.4g
・脂質…16.2g
・ビタミンA …51μg

たんぱく質と脂質がほぼ同量の数値になっています。なお、手羽先には糖質は含まれていません。

 

脂質が多いですが、ちょっと痩せ気味の私にはちょうどいいおかずです！

 

 

皆さんもおいしい手羽先食べてみてください👇