生姜紅茶
今までの便秘解消の道のりで試したことをお話します。
まず、生姜紅茶です。
私は冷え性もあり、それも便秘の原因のひとつになっていると思います。
寝る前に紅茶にすりおろした生姜を入れて飲みました。
すると、次の日にはびっくりするほどすっきり出ました！
もちろんその次の日も生姜紅茶を飲んですっきり
ところが、効果はそこで終了しました・・・。
その翌日からは生姜紅茶を飲んでも全く反応なく
私の中ではあるあるなのですが、効果は一時的で終了してしまいました。
ちなみに、のちに東洋医学をちょこっと勉強した時に
生の生姜で生姜紅茶を作ると、かえって体を冷やしてしまうと知りました。
もし冷え性もあり、生姜紅茶を試される方は、乾燥した生姜粉末で
お試しください。
どなたかには、持続的な効果がありますように。