アロエ酒
続・便秘解消の道のりで試したことです。
これも効果が高かったのですが、自家製アロエ酒です。
アロエには胃腸の働きを良くし、便秘に効果があるそうです。
実家ではずっと昔から作られていたのですが、私は「まずそう・・・」
と思い込んで飲んでいませんでした。
（便秘に効果があるとは知らなかったので
）
ある日、家族に勧められて飲んでみたら翌朝にはスッキリ！！
巷で言われている、食物繊維やヨーグルトなどどんなに試しても
大した効果を感じたことがなかったのに、腹痛もなくきれいに気分爽快！
本当に感激しました。
でも、これも効果は2～３日でしゅーりょー
すごい効果があるのに何で数日で終わっちゃうんだろう。
効果があるだけ嬉しいんですけどね。
私がアロエ酒を飲んだタイミングは、夕食前の空腹時でした。
そして家で作っているアロエ酒はアロエとホワイトリカーだけの甘くないタイプです。
私は、飲んだタイミングとか砂糖が入っている・いないの有無など
こういったことも効果のある無しにかかわっていると思います。
何かを試してみて、効果がないなと思ったら色んな条件を変えて再チャレンジ
し、ご自身にあったものを探し出すのも良いと思います。
アロエ酒の作り方はクックパッドなどたくさんレシピが載っているので
参考にされてみてはいかがでしょうか。
ちなみに、わたしは初めは少し飲みにくいなと思っていましたが、
そのうちアロエ酒の味と香りが大好きになってしまって、今でも時々飲んでいます