９月よりジムに通ってます
年を重ねるたびに、代謝が悪くなったり体質が変わると聞いてますので、今からしっかりと運動して
体形維持のために頑張ります。
そして、私はお酒好きで食べるのも大好き
今はやせていてもこんなに食べるなら太るかもよ～
と言われ、将来がこわい・・・・ ということで体を動かすことにしました！！
私が通っているジムは、なんと３０分間マシーン＆有酸素運動を行い、そして運動の後はゲルマニュウム
温浴でたっぷりと汗をかきます。 終わった後はとっても気持ちがいいのです。
なんと、ゲルマニュウム温浴はエアロビクス２時間した効果があるとのことです
疲れた日には、ゲルマニュウム温浴だけしに行きます
終わった後は体がポカポカ
冷え性にも効き目があります。そして美肌にも
自分の外見作りにも手を抜かず、素敵な女性になれるように日々努力していきまーす