でもその前に
朝から掃除もして洗濯物も回して満足～ｯｯ
おまけに気持ちぃ晴れｯｯ
晴れてくれてありがとぉ
受診への足取りも軽かったぁ
夕飯を準備してから
初めての
ボディーコンバット40分てゆー時間ではあったけど
超ハード
ガシガシやって超楽しかった
一回こぉゆぅのやってみたかったんだよねぇ
前にやったコアリズムでもかなり減量できたけど
(他にもいろんな努力あり
)(標準体重から美容体重、見た目にこだわってかなりしぼった
)皆でやる楽しさ
声だしてはっちゃけてやる楽しさ
体力、筋力限界ギリギリの楽しさがヤバかった
最後はコーチ(？)ｾﾝｾｰ(？)と
ハイタッチして終了
今日の自分
アグレッシブｯｯ誘ってくれた、友だちに
激しく感謝だぁ
(
朝と夜に腹筋しっかりこなしたぜ)Android携帯からの投稿