シオのカマを塩焼きにして身をほぐします。


ご飯を用意して洗います。ヌメリがなくなりご飯はバラバラですね(⌒0⌒)/~~。



そこにシオのほぐし身を入れてワサビをちょいのせてネギをパラリ出汁をかけてさらさらっと~ヾ(^▽^)ノ



これはラブラブ!音符オイシイ~シオカマのお茶漬けの巻きo(^o^)o。