訪問リハビリ

私は、最近、筋力が低下しているため

先月から始まった訪問リハビリでは

筋力強化を中心に運動を行っていただけるようです。

私の場合、筋力強化中、息を止めてしまい

左の方に力を入れて運動する癖があるようです。

運動中は息を吐きながら行うようにと

注意を受けました。

そして、骨盤周りの筋力低下も見られ

これはバランス練習の中で強化していかないといけないようです。