山高ければ、谷深し

私は、双極性Ⅱ型障害に成って１９年に成ります。当初の数年はとほとんど軽い躁状態（怒りっぽい）でした。しかし、ひどい鬱状態らしい状態にはほとんど成りませんでした。

１０年目位から、２年置きぐらいで劇鬱に成ることが現れて来ました。しかも、劇鬱は冬場（晩秋から早春）にしか起こりませんでした。逆に夏場に、軽躁状態に成りがちでした。

今から思うと、夏場に軽躁に成った年の冬場に劇鬱に成っていました。劇鬱に成る直前には、自分でも落ちる！と言う感触が有りました。それが来ると、真っ逆さまに劇鬱に１ヶ月ほどで落ちます。劇鬱に成るとどうしょうもなく成り、ただただ、布団に潜り込んで、死にたく成ります。そして、劇鬱の中でも、しばらくすると、底に来たと言う感触を感じます。後は緩やかに、２、３ヶ月かけて上って行きます。そして春を迎えます。

私の躁鬱は季節性と言うか、日照時間と関係している様です。冬場に日照時間の長いハワイやオーストラリア等へ行くと、現地では軽躁に成ります。私の体が、夏のような気分に成るからも知れません。
帰国すると陽の短さに愕然とし、劇鬱に落ちます。

これまで、精神科を４回変わっています。最初の１０年間は、田舎ですが総合病院で、精神科病棟の有る病院でした。そこの主治医と相性が良かったのか、少し躁気味の方が多かったですが、薬を巧く処方してくれていたのだと思っています。

１０年過ぎてから、転勤と共に都会の国立医大付属病院 の精神科に転院しました。ここへ７年間通いましたが、主治医は７人も変わっています。これは私が希望したのでは無く、国立医大付属病院の方で先生が次々と変わった結果です。国立医大は医者の養成大学ですから、有る程度の経験を踏むと勤務医として止めて行く結果だと思います。この頃、私の体調が最も崩れた時期です。先生が変わる度に、薬の処方が大幅に変わることが多かったです。あるいは、先生が双極性Ⅱ型障害に余り精通していなかったからかも知れません。

私は実験台的に扱われている様な気持ちになり、街の心療内科に転院しました。街の心療内科も２度変わっています。２年前に変わった心療内科の主治医は、薬の処方を大幅に変えることはしません。慎重に状態を観察しながら徐々に変えます。

その後、２年間は劇鬱に成ることも無く、また躁鬱のレベルも比較的小さい範囲に収まって居ます。

その主治医の指示は、躁に成るようなことは出来るだけ、自己コントロールで抑える努力をしなさい。そうすれば、後に来る鬱も小さく成ると言うことです。主治医の診察の主眼は繰を抑えることにある様です。

山高ければ、谷深しと言うことです。

現在、私が飲んでる１日当たりの薬は以下です。

気分安定剤
　ランドセン　　　　　4mg
セロクエル　　　 2.5mg
デパケン　　　　 800mg

抗鬱剤
　ルボックス　　　　50mg

睡眠薬
　アモバン　　　　 7.5mg
グッドミン　　 0.25mg
ロヒピノール　　 2mg
ヒルナミン　　　 5mg

ちょっと睡眠剤の種類が多いですね。これで夜７時間眠れます。たまに昼寝をしますが、昼間に眠気が強く成ることはほとんど有りません。

また、主治医が調整するのは、抗鬱剤のルボックスと気分安定剤のセロクエルだけです。

結婚式と葬儀への出席

テレビのニュースバラエティーで観ましたが、民主党の小沢幹事長は、人情に厚い人だとコメントされていました。

小沢幹事長は昔か結婚式を欠席したり途中退場はするが、葬儀（通夜）には最後まで参列する人だと。
小沢氏の理由は、

「結婚式は同じ人が一生に何度でもやるかもしれないが、葬儀（死）だけはその人に取っては一生に１度しか無いからだ」

と言うものでした。非常に含蓄の有る、人情味のある言葉（実行）ですね。

歯医者で奥歯を抜きました

今日、歯医者で奥歯を抜きました。まだ、麻酔が少し効いているので痛みは何とかなっています。三日分の鎮痛剤、抗生物質薬が出ています。数日間は、毎日消毒に行かなければ成りません。私が噛める唯一の右側の奥歯の奥から２本目の歯です。出来れば、ここへインプラントが入れられれば入れたいのですが、先生はあごの骨の状態を見なければ分からないと言います。インプラントがだめなら、ブリッジに成ります。ブリッジでは、歯がふわふわして、固いものを咀嚼出来なく成ります。左側の奥歯は４本無く成っており、唯一咀嚼出来るのが、右側だけでした。歯はほんとに大事ですね。私は、子供の頃から虫歯だらけで、次々と抜かれていました。当時は、インプラントの技術も普及していませんでしたので、抜かれた歯の部分のあごの骨がどんどん退化し、無く成っていってしまいました。
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信楽の陶芸ギャラリーを巡って来ました

最近、陶芸教室に通い始めたことも有って、信楽の窯元の陶芸作家のギャラリー巡りをして来ました。信楽は高原である勢も有って、道路標識の温度が午後３時でも、２℃と、ものすごく寒かったです。

まだ、陶芸を始めたばかりなので、陶芸の良し悪しは全くわかりません。
信楽は、陶土が豊富に取れるので、今でも多くの焼き物が盛んに作られ売られています。大きな狸の焼き物は有名ですね。

信楽の陶土は、有田や九谷等の磁器質でなく、いわゆる土もので比較的低温で焼かれます。素焼きでは、赤みの掛かった土もの特有の合いです。そこへ、灰釉等をかけると素朴な焼き物に成ります。

今、私が習っている陶芸教室で使っている粘土も信楽のものです。扱いがし易い粘土です。しかし、私の作品はまだ一度も焼いてもらっていません。焼き上がるのが楽しみです。

デパケンと尿酸値

今日、内科の検診日でした。ここ３年ほど、尿酸値が高いので、尿酸を抑制する薬を処方して貰って飲んでいます。先生に、尿酸値が高く成った頃と精神科のデパケンと言う薬が増え出した時期が同じ様に思うのですがと質問しました。

内科の先生は、尿酸値が高いと言っても、少し基準を超えてる程度で今の薬で抑えられているので、デパケンを気にすることは無いでしょう。それより、精神科の薬を飲む方が大事だと諭されました。

温泉銭湯へ

私の隣の市に、天然温泉の銭湯が有ります。

私は、そこへ出向いてゆっくり温泉につかることでリラックス出来ます。

息子達が。正月３日間我が家に滞在し、私の疲れた体と心を癒しに今日出向きました。銭湯と言っても温泉なので、本当に体が暖まります。

家に帰って飲むビールのおいしいこと。

正月は孫の相手でくたくた

今年の正月は、長男夫婦と彼らの長女（私に取っては萬１歳の初孫）、そして、次男とその彼女が来て、てんやわんやの正月３日間・・・・・・。

ワイの躁が出ないか心配。

今日（１月３日）に３日間の喧噪から解放され、今日から我々夫婦二人だけの正月。

今のところ、躁になる気配は無い。やれやれ～・・・・・・。