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75kg代にのったのですが、昨日は飲み会だったので、増量しました👻
飲み会の翌日ということで、今日はせっせと節制🙌
また75kg代になるといいな😍
そして、明日はもつ鍋食べます！！
通販したけど、ダイエット中なのでなんとなーく食べずにいたら賞味期限ギリギリ。
明日食べるんだ！決めたんだ！
ビールも飲んでやる！
おいしいカロリーオフのビールを探そう👻
前回からの体重↓
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なんと、土日食べまくったのに減量🙌
といっても、日曜の夜は抜き。
月曜も夜は抜き。
でもトータルカロリー的にはそんなに減るはずないのに！
温泉入ったのが良かったかしら😎
やっぱり、よく食べた次の日はごはん少なくしなきゃな。
ところで、これ。
パラパラーと眺めるだけで、サブリミナル効果でダイエットに効果があると。
で、パラパラーと眺めて、次の日ウォーキングで事件が。
ウォーキング中、信号待ちの間になんとなーく、腰回したんです。
昔、はやったなー、腰回すダイエットと思って。
で、帰って、パラパラしかしてなかったこの本の内容を読んでみると、腰回すと気持ちいい的なことが書いてあって。。。
え、まだ内容見てなくてパラパラしただけなのに。。。
こわっ！！！と、、思いました。
これは、効いてるのか(笑)？
こわいでーす。👻💀👿
昨日、今日とお友達が遊びに来てて、食べ過ぎですー
外食は、食べ過ぎちゃいますねー
なばなの里にいってきたよ☺️
ところで、新しいダイエットアイテム投入！
パラパラするだけらしいです！(笑)
結構Amazonの口コミも良くて買ってみました。
今日からパラパラしますー！