【ダイエット】74.9

今日は、雪が降ったので会社まで朝はバス❤️
なので、ダイエットのため、帰りは歩いてみました(^o^)
いやー、歩きなれてない道なので、迷子になってしまって。。。
家が遠かった😑
しかし、たまには歩いて帰るのもいいですね☺️
今後、気が向いたら取り入れます😎

さて、5:2ダイエットとゆうことで、今日は500kcalで頑張ります！
が、しかし、もうすでに越えているとゆう、、、(笑)
いーの、だいたい500kcal😗
夜食べないのがいーの😗
きっと😗

明日も減っちゃうなー🙌🙌🙌
それでは、なにか食べる前に寝ます！
と言うか、寒くて起きてられない！
布団が恋しい！
我が家寒すぎ！

【ダイエット】75.0

前回からの記録
1/23_74.9

想像以上に減量！
テンション上がりますね😎❤️

今日は、夜ご飯をオルビスのプチチャウダーに置き換えました🍴


私はローストオニオンの方が好みかな❤️
明日はまた500kcalに制限する予定😗
ちょっと、食事制限を飛ばしてますが、金曜までのつもりなので、頑張ります🙋🗿
どうにもスイッチが入らなかったので、、、
でも体重が減ったのでスイッチ入りました！！
がんばろー！！

そして、今日は寒空の中、ウォーキングにも行って来ました😎
寒い方が痩せるらしい🤔
ウォーキングの効果、三倍くらいかなー(笑)
痩せろ痩せろー！
しかし、私の悪い癖、買いだめをした(笑)
買うだけで食べないとこが私の偉いとこ😗
でも賞味期限近づいたら食べなきゃだしー👿👿👿
買いだめもやめなきゃなー

それでは、明日の体重に期待して、寝ます！
おやすみなさーい☺️

【ダイエット】75.8

お風呂効果あったー✌️！！！
軽くなったー☺️❤️！！

私んちはユニットバスなので、浸かるのはイヤで、浸からないんだけど。。。
やっぱ日々むくんでるんだねぇ。。。
でも、なんとなく、イヤなの。
だって、バスタブ、床じゃんと思って。
なので、スーパー銭湯に定期的に通いますかねぇー。
皆さん！毎日つかったほうがいいですよ🤗❤️
お風呂行った次の日は、同僚に痩せた？って言われるし、確実にスッキリしてる模様。

さてさて、今日は5：2ダイエットを参考に500kcalに抑えようと頑張ってます！！
朝は、舞茸と冷奴
昼は、うどんと白菜と山菜の和え物
夜はなしの予定。予定は未定だけど(笑)
胃腸を休めるのである！
今日はウンPもよく出たし、明日も軽くなってる予感😎
お腹もすいたし、食べてしまう前に寝るに限る！
お休みなさいー！！