前回からの記録
0304_71.0
0305_70.5
0306_71.2
0307-0308測定なし
今日の体重70.7キロ
最小値70.5キロ(3/5更新✨)
最寄りの目標69.9キロ(あと0.8キロ)
さりげなく70kgにのりました☺️
今週は5から8まで京都❗
朝は豆乳、お昼はサラダとオニギリ一個で夜に向けて節制生活👿
5日はピッザ🍕6日はお好み焼きと牡蠣💕
そして、もちろん、毎日ビール🍺🍺🍺
(でも2000kcalにおさめたから、増えるほどではないよ！)
7日は、関西在住のお友だちと飲みに行きました😙
寝る前にハーゲンダッツを食べたらしいんだけど、覚えてないとゆう、、、もったいない！
この日の摂取カロリーはやばいっす！
8日は、前日飲み過ぎたので、お腹がすくまで食べない＆500kcalで😙
なかなか、お腹の調子が戻らず、夕方、スープストックのゴッホの玉ねぎのスープを頂きました🤗
激ウマ！スープ大好き！作りたくなった！
とゆうわけで、今日の体重はいい感じ🙌
が、が、が、お昼ごはんを山盛り食べちゃった💦💦
食べちゃったってゆうか、想定外に山盛りにしてくれた💦💦💦
メンチカツと肉味噌ドンを選べなくて、今朝は体重も軽かったし、ミニで両方やな！と思い、注文したら、肉味噌ドン、ミニが山盛りだった(笑)
いやいやいや、いつもその半分くらいやん！ってゆう。
で、お土産ももらったので、食べちゃったよねぇ🗿
今週は割りとダイエッターとしては、アウトな感じで👽
しかも、そろそろ生理😑なので、カロリー制限も緩めて行こうと思います😙
生理明けに頑張って60kg代突入だ！！
