減ってなーい。萎えるー🗿🗿🗿
今日は久しぶりにご飯炊きました！！
オルビスのヘルシマイと16穀ごはん混ぜたよ(^o^)
最近、ウン💩が出てなくて、今日はご飯をもりもり食べることにしました🙌
おかげで、そこそこスッキリ🙋
でも、💩って200gくらいなんだって(笑)
重量感のある色してるから、1kgくらいある気がするんだけどなぁ。
ご飯ねー。。。
おかずの方が好きだから、ついつい、ご飯抜きにしてしまいます😈
でも、遺伝子検査の結果で、糖質🆗で脂質🆖だったんで、ご飯食べておかず減らしなさいって感じだったんだよね😑
改善しなくては。
今日は会社も徒歩で行ったし、明日こそ軽くなってるかな！
２月頭だし、73kgにのることを祈って寝ます！
ちなみに明日は500kcalで、頑張るよ(^o^)！！