あなたを苦しい筋トレから開放し
理想の体型に導く専門家！
骨格ボディメイクトレーナー
櫻本しょう子です
継続するためのポイントは
いくつかあるけれど、その中でも
私が最も大事だと思うことは、
心を開けるトレーナーが
いるかどうかなんだよね。
今、私のトレーニングを受けてくれている
受講生さんの1/3が、過去にトレーナーをつけて、
トレーニングをしていたメンバーさんなのね。
やる気もあって
目標に向かって努力することも出来る。
なのに、
そんな受講生さん達であっても、
継続することが難しかった過去がある。
あなたはどう？
ジムに通ってみたものの
続かなかった…
そんな経験ないかな？
継続できない理由の1つに
トレーナーに対して、
言いたいことが言えない
という関係性が
私はあると思っているのね。
（受講生さんもその一人）
受講生さんがフッと発した言葉で、
すごく心に残っている言葉があって、
それが、受講生さんが前のジムに
通っていたときに思っていたことが、
「またその筋トレだ…」
「過去にそれをやったけど、
変われなかったのに…」って
心に想うことがあっても、
トレーナーには言えなかったそう。
この、心に不安や違和感、
不信感を抱えている状態って、
やっぱり成果をつくりにくいよね。
（受講生さんにもそんな経験がある。）
だって、
単純に違和感や不信感を抱いていたら、
素直に行動が出来なくない？
心の負担が大きくなるばかりで、
どんなにやる気があっても、
努力することが出来る自分であっても、
続けることなんて出来ないよね。
つまり、
継続しやすいかどうかに、
あなたが心を開けるトレーナーが
いるかどうかは大事！
だから、私自身も受講生さんとの
関わり方を大切にしている。
とはいえ、
トレーナーに自分の想いを伝えるのって、
なかなか言いにくいよね。
だからこそ！！
ジムやトレーナーを選ぶときに、
金額だけで決めたり、
資格や権威性だけで決めたりせず、
考え方や価値観に共感のできる、
あなたが信頼して関わることのできる、
トレーナーをそばに置いて欲しい。
あなたに必要なのは、
ただ「ジムに通う」や
「動けばいい」ということじゃなくて、
心に寄り添って、
「私の場合はどうしたらいのか」あなただけの
ベストなサポートを考えてくれるトレーナーです。
そんなトレーナーと共に
前向きに取り組んでいってくださいね！
諦めずに、前を向いて頑張るあなたのことを
私は応援しています！♡
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そう悩んでいるあなたの手元に
どうか届きますように✨
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