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どんどん体型を変えていく人と
変えられない人
この決定的な違いは、
目に見えないものの
大切さを知っているかどうかだよ！
大切なことほど目に見えないの。
ここを理解していなかったから、
半年後も1年後も体型は変わらない。
だから今日は、
体型を変えるために、
絶対に押さえておくべきことを
あなたにもシェアするね！！
（受講生さん達は、本当に大切なことを理解しているからどんどん変化する！）
最初に、
大切なことほど
目に見えない！
そうお伝えした理由はコレ↓
この図を紐解いていくと、
バランスのとれた体型を
手に入れるためには、
まず、体重や体脂肪を
コントロールすることが大切。
ただ…！
体重や体脂肪を減らして、
痩せるだけでは、
バランスのとれた
体型にはならない。
じゃぁ、バランスのとれた体型を
つくるために何が必要かというと、
トレーニングが欠かせない！
ただこれも…！
とにかく運動や筋トレを
すればいいというわけではない！
体型を変えるためには、
まず、骨格を整えることが
身体の基盤であり、要なのね。
骨格を整えるために大切なことは、
日常の過ごし方であり、
骨を歪めるクセ・習慣を取り除くこと。
そして、そして、
骨を歪める日常の
クセや習慣を取り除くには、
身体を変えるノウハウや、
マインドセットなど
知識や考え方、心の支えが
めちゃくちゃ大事！
つまり！！
体型を変えるために、
本当に大切なことは、
目に見えないの！
でも、過去の私も含め
理想の体型を手に入れられない人は、
目に見えるものばかりに
飛びつくし、
→飲んだら太らないサプリ
→つけるだけで引き締まるコルセット
目に見えるものばかり
意識しちゃう。
→体重減らすぞ！
→ご飯抜こう！
目に見えるものばかりに一生懸命で、
「何か効果が
ありそうな物はないかな~？」
って、外の情報に依存してる。
外の情報に目を向けることも大切やけど、
それに依存しないこと！！
体型を変えるために大切なことは、
全てあなたの中にあるよ。
あなたが、
どこに目を向けているか、
どこを意識して、
ボディメイクに取り組んでいるのかで、
理想の体型を手に入れるのか、
いつも同じことを繰り返して
挫折してしまうのか、
成果は大きく変わるからね！
もし、あなたも過去の私のように
なかなか変わらない体型に悩んでいるなら、
目の前の甘い誘惑に惑わされず、
着実に体型を変えるための
知識をつけて、日常の習慣から
身体を変えていこう！
いつも一生懸命なあなたのこを
私は応援しています！！
