⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
この2つが当てはまると、
ウエスト周りはたるんだまま！
⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘
綺麗なくびれを作るにも、
ポッコリお腹をスッキリさせるにも、
身体の土台が
崩れていたら、
何も始まらない！！
ということで、今日は、
1分で出来る、歪み度チェック！
を早速シェアしていくね〜！
首が斜め前に倒れている
首はまっすぐであること！
胸を軽く持ち上げるように
すると、首がまっすぐになるよ！
あばら骨がパッカーンって開いている
あばら骨が90度以上だと❌
あばら骨の角度は90度が目安！
これも、胸を軽く持ち上げるように
すると、良いよ！
こうした、ボディラインを変える
ワンポイントチェックは
あなたの歪みはどうだったかな？
私は、最初2つとも
当てはまっていたよ。
そこから、
土台をコツコツ整えて、
体重・体脂肪は変わらないけど、
ウエスト−4cm！
この土台が歪んだ状態のままで、
闇雲にトレーニングをしたり、
エステを受けていたら、
めっちゃ
もったいないからね！
効果を最大限に発揮させるために、
身体の土台を整えること！
そのために、
まずは、自分の身体を
知ることが大切だよ！
あなたもチェックしてみてね~♡
大丈夫！！
あなたも変われるよ！！❤️
憧れボディってどうやって作るの？
って思っている人のために
たった1ヶ月で効果を実感し始める
美尻・くびれをつくる3ステップを
PDF&動画で大公開！！
私の公式LINEにてプレゼント中だよ~♡
【下の画像をタップしてLINEに登録】
⇩ ⇩ ⇩
ID検索は
「＠re.frame」（＠も忘れずに！）
自分の力で身体を変えるぞー！
ってあなたを全力サポート！♡
⇩ ⇩ ⇩
ID検索は
「＠re.frame」（＠も忘れずに！）