ご覧いただきありがとうございます
キッズ食育Jr.トレーナーの とも です。
先日、幼稚園のお友達と遊んでお昼は
ファミレスに行ってきました
少し小さい頃は私がメニューを決めていたのですが成長とともに選択肢を増やすようにしました。
例えば…
私が選ぶ
うどんとご飯どっちが良い？
朝、パンだったからご飯にする？
メニューを見せてどれにする？
そして今回は年長の娘が
「少し寒いからあったかいおうどんにする！」
年少の娘は「お肉たべたいからハンバーグ！」
とそれぞれ決めていました。
お👀！と思った部分があるのですが
どこかわかりますか？？
長女が寒いから温かいものと選んだことです！
寒いから冷たいものとトンチンカンなことをせず寒い時にはこうした方がいいと知っていて選べたことです
子どもなので迷ったり即決だったり日によって
もちろんバラバラです。
キッズメニューってだいたい
ハンバーグ、カレー、うどん、スパゲッティ
あたりの4〜5種類じゃないですか
けれど選ぶことに慣れてない子ども達は大変な作業です。
私も内心は「早く決めて〜」と思ってます
笑
『私は◯◯だから◯◯にする』
簡単そうにみえますがこれも経験しないと身につきません
これから生きていくうえで選択していくことは多くあります。
選択の連続です
ただメニューを選ぶだけでも
食選力を養う
自分の気持ちを相手に伝える
考える力
が少しずつプラスされていきます◎
もちろん外にいかなくてもお家でもできます
おやつを選んでもらったり
「せんべいとクッキーどっちにする？」
飲み物を選んでもらったり
「お茶と牛乳どっちにする？」
「温かいの？冷たいの？」
ママが全部やってしまうのは簡単ですが
たったこれだけのことでも日々の積み重ねで
子どもの成長の糧になります
準備も何も必要ないです
少し意識してやってみてくださいね