ゴールデンウィークも終わり
明日からまた、
日常が戻ってきますね。
少しだけ、名残惜しいような。
仕事に行きたくないな、なんて
思ったり。
そんな気持ちになるのも、
自然なことだと思います。
この数日、
どんな時間を過ごしていましたか？
たくさん動いても、
ゆっくり休んでも、
思ったより何もできなかったとしても
どんな過ごし方でも、
今の自分に、必要な時間だった
のだと思います。
だからまずは「これでよかった」と
静かに置いてあげるだけで十分。
がんばって振り返らなくても大丈夫。
なんとなく心に残っている景色や、
ふとした感覚を、大切にしてみてくださいね。
明日から、また日常が始まるときに
無理に気合いを入れなくても
大丈夫です。
むしろ、ほんの少しだけ
やわらかく戻る___くらいが
ちょうどいい。
そんなときに、おすすめなのが
やさしく背中を押してくれる
アロマの香り。
たとえば
オレンジスイート
グレープフルーツ
こんな柑橘系の香りは、
重くなりがちな気分を
ふわっと軽くしてくれて、
「まあ、いっか」
そんな前向きさを
そっと引き出してくれます。
それに、
職場で使ったとしても
アロマを知らない人に
「なんか、変な匂いしない？」と
言われにくいです。
がんばるため、じゃなくて
自分をゆるめるために
香りを使う
それくらいの距離感が
長く、心地よく続く
コツかもしれません。
明日は、気持ちをゆっくりさせて
「また日常に戻ってきたね」って
自分に声をかけるくらいで
ちょうどいいです。
香りと一緒に
やわらかくスタートして
いきましょう。
今夜は何の香りを選びますか？
おやすみ前のひとときが
穏やかな時間になりますように。
星と香りで心と体をととのえるセラピスト
ゆみ
よかったら、また見に来てね
