2018年1月1日

皆さま✨

あけましておめでとうございまーーーーす✨✨

2018年スタートしましたね✨

さ✨今年はどんな年にしたいですか♪♪

少し振り返ると、、

2017年の私は✨

凄く充実した楽しい1年だったのですが

その中でも、特に‼︎印象的だったのが

2017年11月に、新月のお願い事を書いてから

面白いくらいにその事がスルスルと叶うようなコトが沢山起こりました✨

そのお願い事を書いてから

その夢が叶うような

新しい人達との出会いが沢山ありました✨

沢山の新しいモノにも出会えました✨

そのおかげで12月はめちゃくちゃ忙しすぎて

ずっと空腹と、ずっと寝不足でした^^;

そして年が明けて✨

お宮参りに行った時に引いたおみくじでは

その夢が叶いそうな予感が書かれている

おみくじでした✨✨

もうワクワクしかないですよねー✨✨

そうしたら

こちらのブログに出会って

その通りだなぁと思ったので

シェアさせていただきますね♪♪♪

何か新しく頑張りたい‼︎

と思っている人達にとっては

とってもチカラになってくれる事が書いてあるし

色々悩んでいる人達にとっても

気持ちがフッと軽くなるような事が書いてありますので

気になった方は

是非✨読んでみてくださいね✨

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

さ✨2018年✨

ワクワクするコト、沢山イメージして

楽しいコト

どんどん沢山やっていきましょうーーー✨✨✨

今年もよろしくお願い致します❤︎❤︎❤︎

お客さまのカラダの変化

こんばんは🌃

カラダが変わる、楽になるyoga

高橋栄子です

今日も1日が終わりますね〜

皆さま、今日は、どんな1日でしたか？

私は、今日夕方、急遽時間が出来たので

ずーーーっと気になっていた洗車をしてきました

少しずつ、

日が暮れていく気持ちいい〜空の下での洗車

段々キレイになっていくのが

すっごく気持ちよくって

今は、超スッキリです

やっぱり何かをキレイにするって

すっごく気持ちいいし

気分もスッキリしますね

いい週末が迎えられそうです♪

さて✨先日、

また新しいグループの皆さまと初レッスンでした

そのレッスンとはこちら → いきいきクラブ

そのお客様の中の2名の方が

とっても久しぶりの運動だったのですが

1回でかなり変化があったのでご紹介しますね♪

レッスン前

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

レッスン後

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

分かりますか⁈

ふすまに着いている背中の設置面を

比べてみてくださいね♪
 

こちらはまた別の方❤︎

レッスン前

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

レッスン後

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

全然違いますよね〜✨

素晴らしい変化でした

この後には、

もう1つ別グループのいきいきクラブ

のレッスンがあったのですが

そこに来られた方もみんな大きな変化がありました✨

そこには、男性が1名いらっしゃるのですが

その方は、昨年、静脈瘤の手術をされて

それから、どうも調子が悪いと、、

この日は、脚が重くて仕方なかったようです。

おまけに喘息もあり、

この日は何故か⁈ビックリする位、呼吸も浅く、

ご本人も、『  息苦しくて、、 』と

おっしゃっていました。

少しずつ、少しずつ、

呼吸にまつわる関節を緩めて

色々な動きの中で、呼吸も、カラダを感じながら

意識して動いていただきました。

レッスンが終わった後は、

息がしやすくなった✨

脚が軽い‼︎‼︎

正座も出来る✨

と、とっても喜んでらっしゃいました

その喜びはそこだけにとどまらず

夕方、

お友達とウォーキングをされているそうなのですが

そのお友達に、

『   今日は✨ すごく姿勢がいい✨   』

『   歩き方が違う✨   』

と褒められたそうです(^^)

そのお客さまは、嬉しくて、嬉しくて、

私に、わざわざお礼の電話をくださいました

たったの1時間そこらのレッスンで

朝の自分とは、全く、違う自分に。

こんなにも見える世界が変わるなんて、、

本当に、、

カラダとちゃんと向き合えば向き合うほど、

必ず変わる、変われる✨

皆さんは、

これからどんな自分に会いたいですか？？

いきいきクラブ

お申し込み&お問い合わせはこちらから✨

いきいきクラブ

A-yogaレッスン

お申し込み&お問い合わせはこちらから✨

A-yogaレッスン

ご機嫌な朝の過ごし方

こんにちは🌞

カラダが変わる、楽になるyoga

高橋栄子です

今日は✨昨日の夕日パワー☀️のせいか

朝早くスッキリと起きられて

パワー全開

ですが昨日、若干忙しすぎて、

今日が木曜日と間違える、、

でも、そのお陰で時間が更に出来て

朝からあれこれ活動♪♪

とっても効率よくお家の事と

色々な用事も済ませられて

とってもいい気分

朝、どう目覚めるか、

朝、どんな気分で過ごすか  で、

1日の過ごし方も変わりますよね。

だからこそ

前の日の疲れは残さず、整えてから

寝ることって大切✨

そんな今日の朝ごはん🍴

( あれ？全部白、、)

大好きなスイカと、初めて食べたオーツ✨

バナナと合わせて食べたのですが

モチモチしてて

バナナともとっても合って

美味しかったぁ✨

オーツは

たんぱく質、ビタミン、ミネラルや、食物繊維が

とっても豊富で栄養満点✨

食べやすくて、美味しくて、栄養満点なんて、

これから

チョコチョコ登場しそうです

朝からハワイアンな曲を聴きながら

美味しい朝ごはんで

ココロもカラダもエネルギー満タン

さっ✨今日も1日、楽しくいきましょう♪♪♪

皆さまも、ステキな1日を