８月からスタートした「ホームケアリンパ教室」、
只今１期生・２期生の方たちが月１回のペースで受講中です
途中ですが講習会の様子をお伝えします。
１回目「リンパとは・・・」座学／デコルテ施術
「第１回目で」、「初めましての方もいて」、「いきなりデコルテ（胸元）で」・・・
緊張と遠慮で、ちょっと硬い雰囲気もありましたが
終わってからの感想は、「気持ち良い～
」、「楽しかった～
」とのことでした
デコルテはリンパの流れでは一番大事なところです
そして、女性は顔とセットでケアしたいところです
知識が加わると、毎日のケアに役立ちますよ～
第２回目 「足の裏側」
紙パンツをはいての講習です
最初は恥ずかしくてキャーキャー、ワーワー
でも講習が始まると、皆パンツマンなのが普通になります（笑）
（終わってから冷静になるとその姿に再び爆笑でしたが・・・）
足は大きな部位です
ダイナミックさも必要ですが、細やかさも大事です
体の使い方、手の動かし方を覚えることで、皆さんどんどん上達されました
モデルにもなってたくさん練習するので、講座後は自分の足もスッキリ
リンパケアのすごさ、リンパの流れの大事さを再認識するのが「足」です
第３回目 「足の表側」
今回も紙パンツ着用です皆さんスーッとパンツマンに変身！（笑）
「足の変化が楽しみで～
」・・・ということで講習会前に採寸することにしました
太ももとふくらはぎのそれぞれ一番太いところを測りました。
そして
普通は（マッサージでは）片足ずつリンパを流しますが
練習ではモデルさん役の方は、一度に２人から両足を流されます
すごい贅沢というか、すごい刺激というか・・・
これは講習会ならではの名物光景なんです（笑）
（すごい光景ですか？
）、真面目に練習中ですよ～
太ももが太い・・・
ひざ周りがブヨブヨしてきた・・・
足がむくむ、だるい・・・
運動不足の生活をされている方、座ったままの体勢の仕事の方に多いです。
足のリンパの流れを頭で理解し
、ほぐし方を習得すると、セルフケアに役立ちますよ
講習会後、さてどうなったでしょう
（左）ビフォー／（右）アフター
まず
お尻の下（たるみ）がスッキリしました
ひざ上の太ももの内側がスッキリしました
（太もも内側の隙間が大きくなりました。）
採寸結果、太ももの一番太い所は－１㎝／ふくらはぎは±０㎝（変化なし）でした。
足がむくみがち、だるさを自覚している方はなんと太ももが－５㎝でした
感想・・・
「学びながら、体がスッキリして、結果も出たら・・・最高や～ん！」
第４回目は一番大きな部位、「背中」に入っていきます。
また講習会の様子をお伝えしたいと思います
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