夜ごはん

完成しました

まずはごはんから

チャーハン
鶏チャーシュー
ポテトサラダ
きのことワカメのお味噌汁

これはじゅんです

りゅうは鶏チャーシュー丼
ポテトサラダ
お味噌汁 でした。


そして

クッキー

実は一回目の焼き焦がしてしまいました



因みに私の夜ごはんは

これを豆乳200でシェイクして飲んでます
今週からダイエット始めました
がんばります



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