みなさんこんにちは。
今日は朝からカフェ巡りをしています。
めっちゃオシャレで
犬も入れるカフェ。
僕って犬が大好きなんですよね🐶
めっちゃ触らせてもらいました(笑)
日当たりもとても良いし
犬もたくさんいて最高に楽しいです。
ここのカフェは通い倒したいと思います😂
そして先ほどもカフェに。笑
四ツ谷の住宅地にある
めっちゃオシャレでケーキが美味しいカフェに
完全な女子会です(笑)
好きな人とのお話って本当に楽しいです。
特に自分の話を聞いてくれる人って
つい、話をしすぎてしまいますよね！！
話し上手は聞き上手。
って何の話をして言るんですかね💦笑
今日は感謝について考えていました。
皆さんは感謝を感じる瞬間ってどんな時ですか？
食事をご馳走になる。
プレゼントを貰う。
大体の感謝は
何かを与えてもらった時じゃないでしょうか？
そうです。
僕たちは何かを人にしていただいたときに
感謝の気持ちを持ちます。
でも感謝ってそれだけでしょうか。
日頃、僕たちが当たり前のように乗っている電車
今僕が使っているパソコン
これらは日常の当たり前のことですが
たった１００年前には電車もパソコンもありませんでした。
百年前の人達が見たら、
めっちゃ驚くし、こんな便利なものがあったら
とても生活が快適になると思います。
当たり前のように歩いていること
当たり前のようにご飯を食べられること
当たり前のように目が見えること
これらのことってすごく幸せだと思うんです。
実際にこれら当たり前のことがなくなって
はじめてその尊さに気付くって多いですよね。
風邪をひいて健康の有難みを知る等です。
何が言いたいのかというと
当たり前＝感謝
だということです。
当たり前のことこそが1番感謝すべきことなんです。
それでも僕たちにとっては当たり前のこと
当たり前のことだから感謝の気持ちなんて持てませんよね。
だからこそ、当たり前であることに意識を向けて
自分自身で感謝の気持ちを持つ。
ということをする必要があると思います。
当たり前のことを
感謝すべきことであると認識する。
僕は寝る前に感謝ノート
というものを書いています。
その日にあった感謝を書きだすノートです。
今日だったら、
カフェで犬を触らせてもらって癒された。
カフェをご馳走になった。
天気が良くて、太陽からエネルギーをもらった。
朝一に飲んだお水が美味しくて幸せを感じた。
自転車のおかげで時間が短縮できた。
ざっと思いついたことを書くとこんな感じでしょうか
日頃の感謝を書きだす。
毎日やるとなるとけっこう手間がかかります。
それでも、続けていると自分の感情が豊かになってくるし
日頃から、感謝を探す思考になってくることに気が付きます。
寝る前に考えていることは
起きた時に考えていることと同じことが多いみたいです。
寝る前に一日の感謝を探して眠る。
これをやっていたら
次の日の朝も太陽の光に感謝して
気持ちよく1日を始められるはずです！！
幸せな体質へと変わっていけます。
感謝ノートおススメです！
今は、サウナのコーワーキングスペースで
ブログを更新しています。
当たり前のように飛んでいるWi-Fiに感謝です🙏
ブログを書き終わったので
少し読書をして、サウナに入っていきます。
今日も最高の1日です！！