日曜日に食べたハンバーガー
めっちゃ美味しかったなー
タイトルの疲れが抜けない理由。
そう。
先週から、体の疲れが取れなくて
練習を金、土、日曜日と休みました。
今までは取れていた疲れが抜けないので、
全力で疲れの原因を探していました。
そしたら行きついたのが、、、
ハンバーガーなんて食べているから(笑)
栄養が足りていないということです。
先週からプロテインと
ずっと愛用しているアルギニンのサプリメントが
切れていて飲めていませんでした。
やっぱり、栄養をしっかりと補給することが
何よりも大切。
寝れば疲れも取れると考えていましたが、
結局、身体を回復させるための栄養がなければ
身体も回復はしません。
病気に関しても同じです。
熱が出て病院に行ったとしても、
医者は治してくれません。
薬は出してくれるかもしれませんが、
結局、治すのは自分自身です。
最近は、キャリアも重ねてきて、
根本的なことがおろそかになってきていると、
改めて気づかせてもらいました。
当たり前のことが何よりも大切。
よっしゃ、プロテインを飲もう。
プロテインを飲んどけば、なんとかなる👍
めっちゃ美味しくておすすめのプロテイン！