昨日の夜はスパーリングでアドレナリンが
出ていたためか朝方近くまで寝れず
今日はお昼過ぎに起きました。
16時からジムに入る予定だったので
急いでランニング。
いつもより1キロあたり1分ほど早いペースで。
ランニング終わったらすぐにジムへ！
起きてから何も食べてなかったので
さすがに栄養ゼリーとライフガードを充填！笑
そのままジムワーク。
もちろんジムでは全然力出ません。笑
今日は激しい練習するつもりじゃなかったのでOKですが
普段はこんなやり方はしません。
ただ、時間がなかったので😅
ただし最後にご飯を食べてから時間が
経てば経つほど運動した時の
脂肪燃焼効果は高くなります。
それは脂肪をエネルギーとして
身体が使いながら動くからです。
もちろん筋肉等も削れるので注意が必要ですが
ボクサーが朝に走るのも
痩せるからなんですかね？
僕もわかりません。笑
とりあえず今日は痩せた！笑
食べられるのも夕飯だけなので
久しぶりに西荻窪にあるインドカレー
シタルに行ってきました！！
めっちゃうまいです！！
カレー少し余ったのでインドライスを注文したら
ご飯の量がめっちゃ多い！！
わかりずらいですよね？
残ったカレー乗っけたらこれ！
笑
足りねー…
インドの人ってカレーを手で食べるじゃないですか？
なんで、僕も素手でいただきました。
カレーの温かさ、熱さを自分の肌で感じながら
自分の手で口に運んで食べる。
嘘に聞こえるかもしれませんが
スプーンで食べるより美味しいんです！
寿司を手で食べるのと一緒かと！
定員のインド人の人は笑ってましたけど😅
最後にインド人から認められて
ラッシーをサービスしてくれました。
今日も良い一日でした！！
明日も最高の一日にします！！