アボカドグラタン
湯葉ともずく酢
大根煮物
鮭の西京焼き





あおさ入り卵焼き
アボカド
大根柚子なます
大根のそぼろあんかけ
味噌汁




はまち西京焼き
さつま芋レモン煮
ブロッコリーえのき茸カニカマあんかけ
大根そぼろあんかけ
大根葉炒め物




アルファルファとアボカドべじroll
さつま芋レモン煮
カラーピーマンの肉詰め
ブロッコリーのカニカマあんかけ



朝ごはーん↓↓


雑炊
大根葉炒め物
味噌汁
みかん



さつま芋レモン煮
大根そぼろあんかけ
大根の葉入り卵焼き
味噌汁
みかん



肉じゃが
アルファルファアボカド
目玉焼き
キウイ
味噌汁





最近の常備菜↑


昨夜で『砂の塔』が終了~
ハラハラすぎてアッちゅー間
あぁおもしろかたなぁ

イエモンの歌がピッタリやたなぁ♪
あとは、逃げ恥のみやぁ
寂しいぃ