*昼食*
秋刀魚とすだちパスタ
冷奴
トマト
秋刀魚の缶詰でcooking
めーちゃﾝﾐｬかた～♪
*昼食*
炒飯
胡瓜梅ｵｶｶ和え
味噌汁
これまた炒飯激ﾝﾐｬ!!
なんとかパラパラ炒飯完成
玉ねぎが甘くて美味
胡瓜とﾜｶﾒの梅酢和え
ﾁｰｽﾞ入り卵焼き
蒸しさつま芋
ｷｬﾍﾞﾂとｷﾉｺのﾂﾅ入りくたくた煮
秋鮭のホイル蒸し on もりもりｷﾉｺ
冷奴
胡瓜
アルファルファ
鶏ささみｶﾚｰ風味焼
小松菜とｷﾉｺのｵｶｶ和え
胡瓜アルファルファ
(彼→梅と紫蘇ゃゃ苦手な為)
さつま芋甘焼
豆腐ハンバーグ
(豆腐と合挽き肉をhalf&half)
私が料理する中で気をつけてる事
・塩分控えめ
・ゃゃ薄味
・ﾊﾞﾗﾝｽ良く
・野菜もりもり
・旬な物を
・胡麻、生姜、ﾊﾟｾﾘなどよく使う
・市販ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞは使わず
ﾎﾟﾝ酢ゃ酢、梅、鰹節で和える
な感じっす♪
今日は、るかぴょんBD
2歳おめでとう!!
早く会いたすぎーる★
gN