今朝の読売新聞に記載されていた記事です
被災者の方々はもちろん、東北地方に知人や親戚がいらっしゃる人のストレスや不安に対する対処法が載っていました
長い時間や毎日目から入る情報に影響を受け、同じ気持ちに陥りやすくなるみたいです。
本当に私も、あれから
何をするにも心底楽しめず、不安や心配、不甲斐なさなどから、泣くことが多かったり、ストレスを感じたりすることが多いです
確かに、同じ気持ちになることも大切だけど、周りから支えて、元気を出していかなきゃいけない
そして、自分も今自分と関わる大切な人を大切にしないと！
先日の八つ当たりの件、反省です…。
本当に心配だし、Tvを見て情報を知りたいと思う気持ちを調整するのは難しいけど、今日の記事を参考にしたいと思います