ダイエット食今日の反省 | 飼い主は、双極性障害&パニック障害。

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鬱病から双極性障害 パニック障害!ワンコが癒してくれてます。
ダイエット97.7キロからのスタート!
薬を飲んでいるので痩せれるかわかりません。
病気になる前の私に体重に戻るが目標!


こんばんは〜〜。

甘い物を食べ過ぎ反省😭

夕食

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低脂肪ヨーグルト100g
アボカドとピンクグレープフルーツ
アーモンド10粒
チーズ 1ピース
レモン酢のソーダ割り

明日もダイエット食実験昼食は、
外食になるのでカロリーオーバーに
なる予定です😱

明日体重が怖いです😩

おやすみなさい💤