ダイエット食実験中 | 飼い主は、双極性障害&パニック障害。

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鬱病から双極性障害 パニック障害!ワンコが癒してくれてます。
ダイエット97.7キロからのスタート!
薬を飲んでいるので痩せれるかわかりません。
病気になる前の私に体重に戻るが目標!


こんばんは〜〜😀

今日もだるだるで気絶してました💦


昼食

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玄米大豆入りご飯
豆腐の味噌汁
なすと豚肉のポン酢炒め
筑前煮 かぼちゃ煮
アボカドとピンクグレープフルーツ
納豆キムチ もずく酢

間食

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ホットコーヒー
クリームパン2個

夕食

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ヨーグルト50g
チーズ1ピース
アーモンド10粒
レモン酢のソーダ割り

間食にクリームパン2個食てお腹が
空かなく夕食は、変な食事なりました😱

ごちそうさまでした🙏

明日もよろしくお願いします😊