ダイエット食実験中

こんにちは〜☁️

病院に行ってお昼を食べたら

睡魔が寝てしまいました

昼食

玄米大豆入りご飯

しめじのお味噌汁

キムチ納豆 もずく酢

かぼちゃ煮 筑前煮

きゅうりとミニトマトの酢の物

ピーマンのオムレツ

アボカドとピンクグレープフルーツ

間食

ホットコーヒー

ブランのあんぱん

たくさん食べてしまいました

また反省